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除了胡志强外,新北市长侯友宜也利用公馀时间替立委候选人叶寿山拍摄推荐影片,并为叶寿山力推的‘屏东体育产业城’政见背书;侯友宜说,叶寿山是蓝军唯一提名,国民党唯一提名,请乡亲朋友全力支持。

过去十年来,我国安眠镇静类药物使用人口攀升,以高龄者为大宗,年轻用药者多有下降,独独36-40岁年龄层增加近三万人。医师表示,或许这个阶段的青年刚成家、开始学习担任丈夫妻子或孩子爸妈且必须更努力拚事业,因压力大而难眠;提醒民众培养一套适合自己的纾压习惯,并经常注意身心健康,才能走得更长远。全民健保数据显示,过去十年来(2009-2018年)我国安眠镇静类药物使用人口增加,51-55岁用药者增两万多人,56-60岁增六万多人,61-65岁增近二十万人,65岁以上更增近二十四万人。在年轻人口当中,仅36-40岁族群增加近三万人。 双和医院研究副院长胡朝荣过去在睡眠中心服务时,曾安排所有职员进行睡眠检查,结果惊讶发现,主管们的深睡期比较短,当时大家推测可能是主管工作压力较大所致。胡朝荣说,三、四十岁大概是开始担任多种角色、担负多种责任的阶段,容易因压力造成失眠。因此他建议,每个人都应培养一套适合自己的纾压习惯,多运动是一个不错的选择。亚东医院一般神经科主任甄瑞兴表示,五、六十岁之后可能陆续面临退休、退休后生活失去重心、家庭关系压力等议题,因此容易有焦虑紧张等精神官能症,建议民众及早为退休生活作些安排,并培养爬山、游泳等良好的放松习惯。台北荣总精神部主任蔡世仁表示,高龄者可能因摄护腺肥大、膀胱激躁等情形而频频起身如厕,也可能因身体老化睡得较少、较片段而容易在夜半醒来,部分情形未必要用药,而需回归治疗根本性的疾病或是调整生活作息。建议长者白天安排充分的活动,保持运动习惯,晚上喝水量要控制,也别在睡前玩手机与平板电脑,以免蓝光诱发失眠。振兴医院中医科代理主任萧恒毅表示,一般来说,失眠者大部分有肝气郁结、肝火亢奋或心气失调的问题,针对肝气郁结或肝火亢奋造成的忧郁、烦躁、易怒等,临床上会使用加味逍遥散来疏肝解郁,或使用龙胆泻肝汤清肝降火。针对心气失调造成的心神不宁、恐慌、心悸、胸闷、头昏等,经常使用酸枣仁汤、天王补心丹等方来养心凝神。但若失眠源于其他疾病,应以治疗该疾病为主、中医为辅,例如精神疾病应看身心科、睡眠呼吸中止症应看胸腔科等。过去十年来,我国安眠镇静类药物使用人口攀升,以高龄者为大宗,年轻用药者多有下降,独独36-40岁这个年龄层增加近三万人。本报资料照片 分享 facebook

蓝打‘市长牌’ 绿打‘菊姐牌’

选战进入最后阶段,名人纷纷南下催票,屏东一选区立委选举,蓝绿双方今天不约而同打名人牌,国民党提名的叶寿山今由台中市前市长胡志强陪同到屏东市玉皇宫上香,另外新北市长侯友宜也拍片力挺叶寿山;至于民进党今天则由总统府秘书长陈菊南下陪同钟佳滨车队扫街并大力催票,候选人都希望名人加持能让选票冲高。

民进党请来总统府秘书长陈菊南下陪同候选人钟佳滨车队扫街,陈菊说,总统蔡英文是‘客家妹’、立委候选人钟佳滨也是客家子弟,呼吁选民全力支持。

国民党提名的叶寿山今由台中市前市长胡志强陪同到屏东市玉皇宫上香,台湾宾果破解软件并呼吁选民全力支持让好人出头。

今天不只国民党请来名人加持,民进党也请来总统府秘书长陈菊南下陪同候选人车队扫街,陈菊先南下2选区陪苏震清扫街,接着到属客家乡的内埔乡陪钟佳滨扫街,陈菊说,总统蔡英文是‘客家妹’、立委候选人钟佳滨也是客家子弟,呼吁选民全力支持。

台中市前市长胡志强表示,他认识叶寿山已经15年,叶寿山曾为蕉农发声,莫拉克风灾后,更曾把资源带进林边灾区,虽然今天行程满满,但他认为叶寿山值得他跑一趟南下屏东,呼吁支持者应该让好人出头。

成家、拚事业压力大? 36-40岁安眠药用药人口增

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